?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Увидела тут недавно посты про стройность, похудение и вот это вот всё и у меня что-то щёлкнуло. Я тоже хочу быть стройной. Вот чтобы стройные ножки, стройные ручки с едва видными мышцами, пресс господи, что это или просто красивый животик.

Недели две назад я отказалась от сахара, прям решила провести челлендж для себя и методично вычёркивала все продукты с сахаром из рациона. Оказалось, ни разу не сложно, не ломало, только сложно пить чай. Приходилось пить чай с чаем (я не про сахар, а сладости к нему). А потом пошла Пасха, день рождения папы, мама со словами: ой, я тут тебе пончики купила и макаруны. А мне не хочется кривить нос и говорить, что я такое не ем, да и сама запреты не люблю, как диеты всё прочее.

В итоге решила просто заниматься в радость. Хорошо, что после болезни появилась просто уйма энергии и хочется её куда-то девать, так что спортзал в радость. В планах ещё кое-что крутое, держу кулачки. С едой стараюсь слушать себя (интуитивное питание на варенье!) и записывать в приложение всё, что съела. Пока мне это не очень помогает, но я не унываю.

Всё делать с любовью, уметь отпускать, но не отступать — мне кажется, в этом составляющие успеха. Поглядим через пару месяцев или нет. Как знать, может снова тут фотки запилю с результатом или нет.

Comments

eugesha
17 апр, 2018 07:26 (UTC)
так я его очень люблю и так различаю:) просто появилась в последнее время привычка часто пить с чем-то. А это привычка, в этом необходимости нет. Хочу стараться различать истинные желания съесть сладкое и просто что-то в рот засунуть))
efimok
17 апр, 2018 07:29 (UTC)
со временем уйдет)) я чай без сахара начала пить лет в 13, просто так...и всё)) к сладкому лет 10 ваще нейтральна) могу схомячить, когда реально для мозгов хочется, а не лишь бы хапнуть)) короче всякая сладкая няшка мне паралельна)) спокойно прохожу витрины со сладостями)
eugesha
17 апр, 2018 07:30 (UTC)
Вот у меня так тоже было, но в последнее время что-то расслабилась и стала просто жрать сладкое, лишь бы съесть! Вот поэтому и решила провести челлендж, а сейчас так))
efimok
17 апр, 2018 07:32 (UTC)
у меня даже дома ничего сладкого) ну кроме меда - оно для для лечения при простудах)

Profile

я
eugesha
Счастлива по умолчанию

Latest Month

Апрель 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Page Summary

Разработано LiveJournal.com